Przedstawię Ci teraz listę podstawowych zasad, których ja się nauczyłam przez ostatnie długie lata.
Gwarantuje Ci, że stosując je przybędzie Ci pewności siebie.
Własna akceptacja jest najważniejsza.
Nie mając jej będziesz skazany/skazana tylko i wyłącznie na opinie ludźmi, którymi się otaczasz, a to wierz mi, nie skończy się dla Ciebie dobrze, ale o tym w kolejnym poście 😉
Podstawowe zasady akceptacji:
- nie uzależniaj poziomu swojej atrakcyjności od treningów
- nie uzależniaj jej również od opinii innych.
"Nieważne co ludzie o tobie sądzą i powiedzą, ważne co ty o sobie myślisz i jak siebie widzisz"
- dbaj o Swoje ciało, nie traktuj go jak śmietnika
- bądź asertywny/asertywna w stosunku do innych. Uwaga! Nie raniąc innych! Po prostu miej swoje zdanie i wyrażaj je.
-żyj w zgodzie z samym Sobą i Twoimi wartościami.
Te parę prostych zasad uczyni Cię szczęśliwszym.
Przeczytaj, stosuj wytrwale, a zobaczysz efekty 😉
Twoja O. 😘
Komentarze
Prześlij komentarz